この記事はライフアフターのレシピを図鑑の掲載順（No101~200）でまとめたものである。
①お米、高麗エビ、もつ、小麦粉などのレシピ
- 101.カボチャピラフ
- 102.海鮮チャーハン
- 103.チーズソーセージライス
- 104.可愛いおにぎり
- 105.ビビンバ
- 106.エビ入りカレーチャーハン
- 107.パイナップルライス
- 108.トースト風米パン
- 109.もつ米粉
- 110.サンラーフン
- 111.辛ダレワンタン
- 112.担々麺
- 113.菱餅
- 114.辛ダレ水餃子
- 115.中華風ナン
- 116.冷麺
- 117.パイナップルパン
- 118.水晶エビ餃子
- 119.エビワンタン
- 120.豚肉腸粉
- 121.エビ腸粉
- 122.玉子腸粉
- 123.もつ腸粉
- 124.ピータン粥
- 125.ハム入り卵粥
101.カボチャピラフ
カボチャピラフ
- サブ物資伐採CR率上昇
- 沼地耐性
米2、かぼちゃ2
102.海鮮チャーハン
海鮮チャーハン
- メイン物資採掘CR率上昇
- サブ物資採掘CR率上昇
- 最大HP上限増加
米、高麗エビ、川蟹
⇒米2、高麗エビ1、川蟹1など
103.チーズソーセージライス
チーズソーセージライス
- メイン物資採掘CR率上昇
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
- HP持続回復
肉、米、ミルク
⇒ばら肉1、米2、ミルク１など
104.可愛いおにぎり
可愛いおにぎり
- 労働時の採集熟練度アップ
- 移動速度アップ
- HP持続回復
米2、調味料1、ニンジン1
105.ビビンバ
ビビンバ
- 労働時の採集熟練度アップ
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
- HP持続回復
野菜、卵、米
⇒アブラナ1、卵2、米１など
106.エビ入りカレーチャーハン
エビ入りカレーチャーハン
- 採掘速度アップ
- 気力上限上昇率アップ
- CR回避率上昇
高麗エビ、米、調味料
⇒高麗エビ1、米2、調味料1など
107.パイナップルライス
パイナップルライス
- 採掘速度アップ
- メイン物資採掘CR率上昇
- サブ物資採掘CR率上昇
- 最大HP上限増加
野菜1、米2、パイナップル1
⇒アブラナ1、米2、パイナップル１など
野営地の夏冬涼から金塊3000、野営地貢献度2500でレシピ購入可能。
108.トースト風米パン
トースト風米パン
- 麻摘み採取速度アップ
- 麻摘みのメイン物資CR率上昇
- HP持続回復
野菜1、米2、鮭1
⇒アブラナ1、米2、鮭1など
109.もつ米粉
もつ米粉
- 感染生物に与える与えるダメージアップ
- 弾薬補給消耗軽減
- 雷雨耐性
衝天唐辛子、動物の内臓、春雨
⇒衝天唐辛子1、動物の内臓1、春雨2など
説明には人型モンスターに与えるダメージアップもあるが、ステータスの上昇率としてはないため恐らく誤植。
110.サンラーフン
サンラーフン
- CR率上昇
- ダッシュ体力消耗軽減
- 沼地耐性
ネギショウガニンニク、春雨、衝天唐辛子
⇒ネギショウガニンニク1、春雨2、衝天唐辛子１など
111.辛ダレワンタン
辛ダレワンタン
- CR率上昇
- 射撃速度アップ
- 弾薬補給速度アップ
小麦粉、肉、衝天唐辛子
⇒小麦粉2、ばら肉1、衝天唐辛子１など
112.担々麺
担々麺
- 伐採速度アップ
- 雷雨耐性
小麦粉2、調味料2
113.菱餅
菱餅
- 伐採速度アップ
- メイン物資伐採CR率上昇
- 雷雨耐性
小麦粉3、調味料1
114.辛ダレ水餃子
辛ダレ水餃子
- 弾薬所持数増加
- 弾薬補給消耗軽減
肉1、小麦粉3、
⇒ばら肉1、小麦粉3など
115.中華風ナン
中華風ナン
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
- ヘッドショットダメージアップ
- ダッシュ体力消耗軽減
小麦粉、調味料、肉
⇒小麦粉2、調味料1、ばら肉1など
116.冷麺
冷麺
- 麻摘みの速度アップ
- 気力上限上昇
- 沼地耐性
ネギショウガニンニク、ソース、小麦粉
⇒ネギショウガニンニク2、ソース1、小麦粉1など
117.パイナップルパン
パイナップルパン
- 採掘速度アップ
- 気力回復率アップ
ハチミツ2、小麦粉2
118.水晶エビ餃子
水晶エビ餃子
- 伐採速度アップ
- メイン物資伐採CR率上昇
- サブ物資伐採CR率上昇
高麗エビ、小麦粉
⇒高麗エビ1、小麦粉3など
119.エビワンタン
エビワンタン
- 採掘速度アップ
- サブ物資採掘CR率上昇
- 砂嵐耐性
ソース、小麦粉、高麗エビ
⇒ソース1、小麦粉2、高麗エビ1など
120.豚肉腸粉
豚肉腸粉
- HP持続回復
- 吹雪耐性
- 射撃速度アップ
肉2、米1、ソース1
⇒ばら肉2、米1、ソース1など
121.エビ腸粉
エビ腸粉
- 採掘速度アップ
- 砂嵐耐性
- CR回避率上昇
高麗エビ、米、ソース
⇒高麗エビ1、米1、ソース2など
122.玉子腸粉
玉子腸粉
- 弾薬所持数増加
- 最大HP増加
- 雷雨耐性
卵2、米1、ソース1
123.もつ腸粉
もつ腸粉
- HP持続回復
- 沼地耐性
- 人型モンスターに与えるダメージアップ
米、ソース、動物の内臓
⇒米1、ソース2、動物の内臓1など
124.ピータン粥
ピータン粥
- 斬撃速度アップ
- CR回避率上昇
- 弾薬補給消耗軽減
肉1、卵1、米2
⇒ばら肉1、卵1、米2など
125.ハム入り卵粥
ハム入り卵粥
- 弾薬所持数増加
- 射撃速度アップ
- 吹雪耐性
肉1、米2、ハム1
⇒ばら肉1、米2、ハム1など
ハムはイベントで入手可能。
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②高麗エビ、魚、小麦粉、肉などのレシピ
- 126.コーンクリームスープ
- 127.豚丼
- 128.豚肉饅頭
- 129.エビの卵ラーメン
- 130.ライスヌードル
- 131.新春春巻き
- 132.ビーフチーズバーガー
- 133.ナシゴレン
- 134.ナシレマ
- 135.フィッシュ・アンド・チップス
- 136.パッタイ
- 137.形容しがたい食料
- 138.キレイな缶詰め
- 139.魚のさっぱりスープ
- 140.野菜つみれスープ
- 141.魚肉入り餅のフライ
- 142.麻辣水煮魚（ピリ辛煮魚）
- 143.極上エビキングの吸い物
- 144.卵焼き
- 145.焼き肉（焼肉）
- 146.茶碗蒸し
- 147.串焼き
- 148.肉団子
- 149.キノコの串焼き
- 150.チャーシュー（甘辛焼肉）
126.コーンクリームスープ
コーンクリームスープ
- HP回復
- 移動速度アップ
- 水泳速度アップ
クリスマスイベントや、終末チャットルームというライフアフター公式イベントで入手可能。
127.豚丼
豚丼
- 人型モンスターに与えるダメージアップ
- 吹雪耐性
肉1、卵1、米1、ソース1
⇒ばら肉1、卵1、米1、ソース1など
128.豚肉饅頭
豚肉饅頭
- ヘッドショットダメージアップ
- 射程アップ
小麦粉、肉、ソース
⇒小麦粉2、ばら肉1、ソース1など
129.エビの卵ラーメン
エビの卵ラーメン
- 採掘速度アップ
- メイン物資採掘CR率上昇
小麦粉1、高麗エビ1、衝天唐辛子1、ソース1
130.ライスヌードル
ライスヌードル
- 採集熟練度アップ
- 気力回復率アップ
肉、衝天唐辛子、米
⇒ばら肉2、衝天唐辛子1、米1
131.新春春巻き
新春春巻き
- 攻撃力上昇
- アーマー値上昇
イベントで入手可能。
132.ビーフチーズバーガー
ビーフチーズバーガー
- 採集熟練度アップ
- メイン物資伐採CR率上昇
肉1、小麦粉2、ミルク1
⇒ばら肉1、小麦粉2、ミルク1など
133.ナシゴレン
ナシゴレン
- 弾薬所持数増加
- 射撃速度アップ
肉1、野菜1、卵1、米1
⇒ばら肉1、アブラナ1、卵1、米1など
134.ナシレマ
ナシレマ
- 感染生物に与えるダメージアップ
- 射撃速度アップ
- 射的によって獲得できる戦闘熟練度上昇
ヤシの実1、卵1、米1、ソース1
135.フィッシュ・アンド・チップス
フィッシュ・アンド・チップス
- 採集熟練度アップ
- 麻摘みのメイン物資CR率上昇
魚1、野菜1、ソース1、食用油1
⇒ナマズ1、アブラナ1、ソース1、食用油1など
136.パッタイ
パッタイ
- 採集熟練度アップ
- メイン物資採掘CR率上昇
野菜1、高麗エビ1、米1、ネギショウガニンニク1
⇒アブラナ1、高麗エビ1、米1、ネギショウガニンニク1など
137.形容しがたい食料
形容しがたい食料
- 特になし
レシピに該当しないものを作成すると作成できる。
⇒ベリー3、フグ（ナマズ）1などで作成可能。
138.キレイな缶詰め
キレイな缶詰め
- 満腹度6×5秒回復
作成不可、野外フィールドに落ちている箱などから入手できる。
139.魚のさっぱりスープ
魚のさっぱりスープ
- 空腹解消
- 体温上昇
- 風邪治療
魚、アイス
⇒ナマズ1、アイス3など
140.野菜つみれスープ
野菜つみれスープ
- 最大気息アップ
魚、野菜
⇒ナマズ3、アブラナ1など
141.魚肉入り餅のフライ
魚肉入り餅のフライ
- 採掘速度アップ
魚、小麦粉
⇒ナマズ1、小麦粉3など
142.麻辣水煮魚（ピリ辛煮魚）
麻辣水煮魚（ピリ辛煮魚）
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
魚、衝天唐辛子
⇒ナマズ3、衝天唐辛子1など
143.極上エビキングの吸い物
極上エビキングの吸い物
- 伐採速度アップ
- 採掘速度アップ
- 麻摘みの採集速度アップ
魚、川蟹、高麗エビ
⇒ナマズ2、川蟹1、高麗エビ1など
天賦能力開放でレシピ入手可能。
144.卵焼き
卵焼き
- ヘッドショットダメージアップ
- 射撃速度アップ
魚、ミルク
ナマズ3、ミルク1など
天賦能力開放でレシピ入手可能。
145.焼き肉（焼肉）
焼き肉
- 空腹解消
- HP回復
肉
⇒ばら肉4など
146.茶碗蒸し
茶碗蒸し
- 空腹解消
卵4
147.串焼き
串焼き
- 野生動物に与えるダメージアップ
果物、肉
⇒ベリー3、ばら肉1など
148.肉団子
肉団子
- 感染生物に与えるダメージアップ
肉、野菜
⇒ばら肉3、アブラナ1など
149.キノコの串焼き
キノコの串焼き
- 健康値回復
- CR率上昇
キノコ、肉
⇒マツタケ1、ばら肉3など
150.チャーシュー（甘辛焼肉）
チャーシュー（甘辛焼肉）
- 空腹解消
- HP回復
肉、ハチミツ
⇒ばら肉3、ハチミツ1など
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③唐辛子、きのこ、肉、ココナッツなどのレシピ
- 151.甘味キノコ
- 152.ミルクシチュー
- 153.唐辛子の卵炒め
- 154.麻辣肉丁
- 155.肉卵餃子
- 156.野菜卵餅
- 157.キノコ卵焼き
- 158.ハチミツ卵スープ
- 159.ココナッツカスタード
- 160.ココナッツ焼肉
- 161.エビと卵の焼き
- 162.コーンの肉炒め
- 163.栄養シチュー
- 164.水煮肉片
- 165.甘辛い団子
- 166.五目盛合わせ
- 167.ステーキセット
- 168.麻辣香鍋
- 169.キャロットミートパイ
- 170.魚香肉絲
151.甘味キノコ
甘味キノコ
- 麻摘みのメイン物資CR率上昇
- 麻摘み・サブ物資CR率上昇
キノコ、ハチミツ
⇒マツタケ2、ハチミツ2など
152.ミルクシチュー
ミルクシチュー
- 感染生物に与えるダメージアップ
ミルク、肉
⇒ミルク2、ばら肉2など
153.唐辛子の卵炒め
唐辛子の卵炒め
- 空腹解消
衝天唐辛子、卵
⇒衝天唐辛子1、卵3など
154.麻辣肉丁
麻辣肉丁
- 建築に与えるダメージアップ
衝天唐辛子、肉
⇒衝天唐辛子1、ばら肉3など
155.肉卵餃子
肉卵餃子
- 野生動物に与えるダメージアップ
卵、肉
⇒卵3、ばら肉１など
156.野菜卵餅
野菜卵餅
- 感染生物に与えるダメージアップ
卵、野菜
⇒卵3、アブラナ1など
157.キノコ卵焼き
キノコ卵焼き
- 人型モンスターに与えるダメージアップ
キノコ、卵
⇒マツタケ1、卵3など
158.ハチミツ卵スープ
ハチミツ卵スープ
- 空腹解消
- 風邪治療
ハチミツ、卵
⇒ハチミツ1、卵3など
159.ココナッツカスタード
ココナッツカスタード
- 水泳速度アップ
- 最大気息上昇
ヤシの実、卵など
⇒ヤシの実1、卵3など
160.ココナッツ焼肉
ココナッツ焼肉
- 採集熟練度アップ
ヤシの実、肉
⇒ヤシの実1、ばら肉3など
161.エビと卵の焼き
エビと卵の焼き
- 空腹解消
高麗エビ、卵
⇒高麗エビ1、卵3など
162.コーンの肉炒め
コーンの肉炒め
- 人型モンスターに与えるダメージアップ
コーン、肉
⇒コーン1、ばら肉3など
163.栄養シチュー
栄養シチュー
- 野生動物に与えるダメージアップ
ミルク、小麦粉、肉
⇒ミルク1、小麦粉2、ばら肉1など
164.水煮肉片
水煮肉片
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
肉、野菜、衝天唐辛子
⇒ばら肉1、アブラナ2、衝天唐辛子1など
165.甘辛い団子
甘辛い団子
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
- 感染生物に与えるダメージアップ
ハチミツ、肉、衝天唐辛子
⇒ハチミツ1、ばら肉2、衝天唐辛子1など
166.五目盛合わせ
五目盛合わせ
- メイン物資伐採CR率上昇
- サブ物資伐採CR率上昇
- メイン物資採掘CR率上昇
- サブ物資採掘CR率上昇
キノコ1、果物1、肉1、野菜1
⇒マツタケ1、ベリー1、ばら肉1、アブラナ1など
167.ステーキセット
ステーキセット
- HP回復
- 空腹解消
キノコ1、肉2、野菜1
⇒マツタケ1、ばら肉2、アブラナ1など
168.麻辣香鍋
麻辣香鍋
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
- CR率上昇
キノコ1、肉1、野菜1、衝天唐辛子1
⇒マツタケ1、ばら肉1、アブラナ1、衝天唐辛子1など
169.キャロットミートパイ
キャロットミートパイ
- 野生動物に与えるダメージアップ
肉2、ニンジン2
⇒ばら肉2、ニンジン2など
170.魚香肉絲
魚香肉絲
- 空腹解消
- HP回復
肉2、衝天唐辛子1、ニンジン1
⇒ばら肉2、衝天唐辛子1、ニンジン１など
171.香辣ガザミ
香辣ガザミ
- 空腹解消
衝天唐辛子2、ガザミ2
172.イカのリング揚げ
イカのリング揚げ
- 水泳速度アップ
小麦粉2、イカ2
173.香辣イカゲソ
香辣イカゲソ
- 水泳速度アップ
衝天唐辛子2、イカ2
174.麻辣海鮮鍋
麻辣海鮮鍋
- 射的による獲得戦闘熟練度上昇
- 感染生物に与えるダメージアップ
- 人型モンスターに与えるダメージアップ
- 野生動物に与えるダメージアップ
衝天唐辛子1、高麗エビ1、イカ1、ガザミ1
また「自選戦闘弁当」の豚スネ肉の塩味煮込み、牛モツの麻辣和えの中から択一で入手できることもある。
175.蒸し川エビ
蒸し川エビ
- 空腹解消
高麗エビ4
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④焼き魚などのレシピ
- 171.香辣ガザミ
- 172.イカのリング揚げ
- 173.香辣イカゲソ
- 174.麻辣海鮮鍋
- 175.蒸し川エビ
- 176.蒸し蟹
- 177.焼き魚（ソウギョ）
- 178.焼き魚（コイ）
- 179.焼き魚（フグ）
- 180.焼き魚（ナマズ）
- 181.焼き魚（フウセイ）
- 182.焼きガザミ
- 183.焼きサワラ
- 184.スズキ焼き
- 185.焼き魚（コウライケツギョ）
- 186.焼き魚（マナガツオ）
- 187.焼き魚（タチウオ）
- 188.焼き魚（イシビラメ）
- 189.焼きトカラベラ
- 190.焼きうなぎ
- 191.焼き魚（ハタ）
- 192.マス焼き
- 193.焼き魚（サケ）
- 194.焼き魚（ティラピア）
- 195.焼き魚（ブダイ）
- 196.焼き魚（メガネモチノウオ）
- 197.焼きスッポン
- 198.焼きカガヤキミゾイサキ
- 199.焼きイカ
- 200.パンプキンシード焼き
176.蒸し蟹
蒸し蟹
- 空腹解消
川蟹4
177.焼き魚（ソウギョ）
焼き魚（ソウギョ）
- 伐採速度アップ
ソウギョ4
⇒ソウギョ1、ベリー3なども可
178.焼き魚（コイ）
焼き魚（コイ）
- 麻摘みの採取速度アップ
鯉4
⇒鯉1、ベリー3などでも可
179.焼き魚（フグ）
焼き魚（フグ）
- HP回復効果（70×5秒間）
フグ4
⇒フグ1、ベリー3などでも可
要塞の補給所でもランダム入手可能。
180.焼き魚（ナマズ）
焼き魚（ナマズ）
- 採取速度アップ
ナマズ4
⇒ナマズ1、ベリー3などでも可
181.焼き魚（フウセイ）
焼き魚（フウセイ）
- 空腹解消
- HP回復
フウセイ4
⇒フウセイ1、ベリー3などでも可
182.焼きガザミ
焼きガザミ
- 空腹解消
ガザミ4
⇒ガザミ1、ベリー3などでも可
183.焼きサワラ
焼きサワラ
- 空腹解消
サワラ4
⇒サワラ1、ベリー3などでも可
184.スズキ焼き
スズキ焼き
- 空腹解消
スズキ4
⇒スズキ1、ベリー3などでも可
185.焼き魚（コウライケツギョ）
焼き魚（コウライケツギョ）
- HP回復
- 空腹解消
コウライケツギョ4
⇒コウライケツギョ1、ベリー3などでも可
186.焼き魚（マナガツオ）
焼き魚（マナガツオ）
- 最大気息アップ
マナガツオ4
⇒マナガツオ1、ベリー3などでも可
187.焼き魚（タチウオ）
焼き魚（タチウオ）
- 伐採速度アップ
タチウオ4
⇒タチウオ1、ベリー3などでも可
188.焼き魚（イシビラメ）
焼き魚（イシビラメ）
- 採掘速度アップ
イシビラメ4
⇒イシビラメ1、ベリー3などでも可
189.焼きトカラベラ
焼きトカラベラ
- HP回復
- 空腹解消
トカラベラ4
⇒トカラベラ1、ベリー3などでも可
190.焼きうなぎ
焼きうなぎ
- 伐採速度アップ
- 採掘速度アップ
ウミウナギ4
⇒ウミウナギ1、ベリー3などでも可
191.焼き魚（ハタ）
焼き魚（ハタ）
- 麻摘みの採取速度アップ
ハタ4
⇒ハタ1、ベリー3などでも可
192.マス焼き
マス焼き
- 移動速度アップ
ニジマス4
⇒ニジマス1、ベリー3などでも可
193.焼き魚（サケ）
焼き魚（サケ）
- 麻摘みのメイン物資CR率上昇
- 麻摘み・サブ物資採掘CR率上昇
- 麻摘みの速度アップ
鮭4
⇒鮭1、ベリー3などでも可
194.焼き魚（ティラピア）
焼き魚（ティラピア）
- メイン物資採掘CR率上昇
- サブ物資採掘CR率上昇
- 採掘速度アップ
赤ティラピア4
⇒赤ティラピア1、ベリー3などでも可
195.焼き魚（ブダイ）
焼き魚（ブダイ）
- 伐採速度アップ
- メイン物資伐採CR率上昇
- サブ物資伐採CR率上昇
ブダイ4
⇒ブダイ1、ベリー3などでも可
196.焼き魚（メガネモチノウオ）
焼き魚（メガネモチノウオ）
- 伐採速度アップ
- 採掘速度アップ
メガネモチウオ4
⇒メガネモチウオ1、ベリー3などでも可
197.焼きスッポン
焼きスッポン
- 労働時の採集熟練度アップ
スッポン4
⇒スッポン1、ベリー3などでも可
198.焼きカガヤキミゾイサキ
焼きカガヤキミゾイサキ
- 伐採速度アップ
- 麻摘みの採取速度アップ
カガヤキミゾイサキ4
⇒カガヤキミゾイサキ1、ベリー3などでも可
199.焼きイカ
焼きイカ
- 採掘速度アップ
- 麻摘みの採取速度アップ
イカ4
⇒イカ1、ベリー3などでも可
200.パンプキンシード焼き
パンプキンシード焼き
- 空腹解消
- HP持続回復
ブルーギルサンフィッシュ4
⇒ブルーギルサンフィッシュ1、ベリー3などでも可
まとめ
以上がレシピ一覧である。
